マンチとは?マンチの意味や大麻で空腹になる理由、管理方法を解説

「マンチ」とは何か、語源、マンチになる仕組みについて画像付きで解説しています。マンチについての知識を得て、ぜひマンチの管理に役立ててみてください。

マンチとは?

マンチとは、大麻吸引後の空腹感・食欲増進を表す言葉です。

「マンチ」という言葉は、英語の「munch」が語源と言われており、日本語では、「むしゃむしゃ食べる」という意味として使われています。

大麻に含まれるTHCという精神活性化合物を摂取すると、気分を高揚させたり、空腹を感じたりしますTHCが体の受容体に働きかけることで、ジャンクフードやスナックを手当たり次第に食べてしまうこともあるようです。以下では、マンチになる仕組みや空腹になる理由、メリットについて解説していきます。

マンチになる仕組みは?ハイになると空腹になる理由

海外の論文によるとマンチになる仕組みは、大麻に含まれる成分のTHC等の精神活性のある成分が、空腹感・エネルギーバランス・満足感を管理する脳・中枢神経の受容体(CB1受容体)に作用するというのが、簡単な説明です。

ハイになると空腹になる理由は、THCがドーパミンレベルを上昇させる可能性があるためです。ドーパミンは美味しい食べ物を食べたり、楽しいことをしたりすると放出される、幸福成分ですが、ドーパミンの影響によって、味が濃いもの、甘いものなどのカロリーが高いものを食べると、さらなる幸福を感じられると言われています。

つまり、THCを摂取することで空腹を増進し、味覚を活性化させることで、食べ物を食べた時の幸福感が高まるのです。

マンチのメリットは?食欲増進の医学的利点

マンチのメリットとしては、多幸感、食べ物が美味しく感じる、というものが挙げられます。これから食欲増進の医学的観点からマンチの利点を解説していきます。

海外の論文によると、食欲増進の面で医学的利点があると言われています。食欲不振の人がマンチになることで、空腹感を増加させ、食欲増進を引き起すのです。

また、がん患者が医療目的でマリファナを使用すると、鎮痛剤では効果がなかった痛みを抑えることができる上に、食欲の改善がされ、より効果的な療養ができたという研究結果があります。

全ての大麻の品種・製品でマンチになるの?

全ての大麻の品種・製品でマンチになるわけではありません。

マンチになる仕組みは、大麻の成分のTHCが空腹を制御する脳の受容体に作用することなので、THC等が豊富に含まれる品種・製品を摂取するとマンチになります。

マンチにならない品種・製品はCBDが多く含まれているものです。CBDの含有量が多い品種・製品はマンチにならないと言われているので、頭に入れておきましょう。

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マンチで食べたくなる食べ物の特徴

マンチで食べたくなる食べ物の特徴としては以下のようなものが挙げられます。

マンチで食べたくなる食べ物の特徴

  • カロリーが高いもの
  • 脂肪分が多いもの
  • 糖分が多いもの

普段食べても絶対に美味しい食べ物の特徴が、マンチで食べたくなる食べ物の特徴となっています。

ハイカロリーで脂肪分が多く、糖分が多い食べ物がマンチになると食べたくなるので、食べ過ぎには注意したいところです。

【調査】マンチで食べたくなる食べ物の口コミをご紹介

マンチになると食べたくなる食べ物として、実際にマンチになった人の口コミを3つ紹介していきますので、ご覧ください。

こちらは、空腹状態からさらにマンチになってマックを食べたいという口コミです。

マンチじゃない状態でも非常に中毒性のあるマクドナルドですが、マンチで食べるとさらに美味しいようですね。

こちらは、マンチの状態でピザを食べに来たという口コミです。ピザもマンチじゃない状態でも十分美味しいですが、マンチで食べると更なる至高へ到達するでしょう。

マンチで食べたくなる食べ物の特徴としては、ジャンクフードやスナックをはじめとした、味付けの濃い食べ物のようです。

また、ピザ・ハンバーガーなどのジャンクフードだけでなく、マンチ状態のステーキも絶品のようです。

やはり、普段食べても美味しいもの、味の濃いもの、塩分濃度が高いものをマンチになると食べたくなるようです。

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マンチを管理する方法6つ

スナックやジャンクフードを過剰に食べてしまうと、ご存知の通り健康に良くないです。そこでマンチを管理する方法を6つ紹介していくので、ぜひ参考にしてみてください。

マンチを管理する方法6つ

①水分を多く摂る

②摂取前にしっかり食べておく

③太りにくい食べ物を選ぶ

④運動をする

⑤ミント商品などの清涼感がある食べ物を食べる

⑥CBDが多く含まれてる製品を利用する

以下では、それぞれ詳しく解説していきます。

①水分を多く摂る

マンチを管理する方法として、水分をたくさん摂ることが挙げられます

水分を多く摂ることで空腹感を紛らわせることができ、スナックやジャンクフードを過剰摂取を防ぐことが可能です。

できるだけ、水分を多く摂ってカロリー管理を心がけるようにしましょう。

②摂取前にしっかり食べておく

マンチになる前に、しっかりと食べて満腹状態になっていれば、マンチになって食べ過ぎてしまうことを防げるでしょう。

空腹時にTHCを摂取してしまうと空腹感が強まってしまい、さらなる過食に繋がってしまいます。

空腹でアルコールを摂取しない方がいいように、マンチ前にはある程度お腹を満たしておくことが大切です。

③太りにくい食べ物を選ぶ

スナックや、ジャンクフードを過剰に摂取してしまうとカロリー、脂肪分、塩分、糖分の観点から健康に良くないです。

マンチによる空腹感を管理するには、ナッツやフルーツ、野菜など食べ応えがあって、あまり太らないものを摂るようにするといいでしょう。

④運動をする

マンチと運動はとても相性がいいです。その理由は、新陳代謝が高まっているので痩せやすくなると言われているからです。

運動をすることは、THCの効力を高め、マンチでトレーニングするとさらにハイになるという研究結果も判明しています。

そのため健康に優しく、マンチを楽しむことができるでしょう。

⑤ミント商品などの清涼感がある食べ物を食べる

ミント商品は、一度に多くの量を食べ切ることが難しいですよね。その上持続時間は長いので、食べ過ぎを防止することが可能です。

ガムなどのミント商品は、噛むことで空腹感を紛らわせることができる上に、口の中をフレッシュにすることができるので、他の食べ物を食べる気持ちを削ぐことができます。

⑥CBDが多く含まれてる製品を利用する

イエール大学の研究結果によると、CBDを摂取すると、THCの効果を相殺することが可能のようです。

マンチになった状態で、CBDを多く含んだ製品を利用すると過剰な食事を防止することができるでしょう。

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マンチに関するQ&A

マンチは、生理中や妊娠願望があるときの極度の空腹とどう違うのですか?

マンチによる空腹感、生理中、妊娠願望があるときの空腹は全て異なります。

THCによって引き起こされるマンチの空腹感は、THCを摂取したことによる外的要因によって引き起こされます。THCが脳内の受容体と相互作用し、摂取時に満腹レベルを変化させることでマンチになり、空腹感が生まれます。

そして、生理中妊娠願望がある時の空腹感ですが、この場合は月経の始まりによってプロゲステロンというホルモンのバランスの変化で空腹になる可能性が高くなると言われているので、全く別の空腹です。また単純に妊娠のためのエネルギー(カロリー)の必要性が高まるので空腹になるようです。

監修者情報

Leafetch編集部
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